Project Description

MEHRKORN

REISWAFFELN

Bio-Vollkorn-Reiswaffeln, glutenfrei, mit geringem Fettgehalt, Phosphor-, Magnesium- und Kupferquelle.

ETWAS GANZ BESONDERES, DENN

Die Reiswaffeln passen hervorragend zu zahlreichen Zutaten, egal ob süß oder herzhaft.

ZUBEREITUNG:

Versuchen Sie die Waffeln als Brotersatz, ohne Abstriche beim Geschmack machen zu müssen. Für ein ausgewogenes Frühstück mit Marmelade oder Honig, zum Mittagessen statt Brot oder als Basis zur Zubereitung köstlicher Tartes.

BESSER LEBEN MIT GENUSS:

Risette Multicereali enthalten Reis, der gut bekömmlich und fettarm ist, Quinoa, die Ballaststoffe und Mineralien wie Phosphor, Magnesium und Zink zuführt, Mais, der Vitamin B1 und B12 enthält, Buchweizenmehl, das reich an Eiweißen und Mineralsalzen ist, sowie Hirse, die Vitamine der B-Gruppe und Mineralsalze enthält.

ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTLER EMPFEHLEN

Nehmen Sie höchstens 70 g Fett pro Tag zu sich, denn dessen übermäßiger Verzehr führt zu Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und vielen anderen lästigen Gesundheitsproblemen. Bedenken Sie, dass die in Reis enthaltenen Kohlenhydrate äußerst bekömmlich sind, denn sie sind im Vergleich zu anderem Getreide in viel kleineren Körnern organisiert. Sie werden sofort verdaut und umgehend in für Ihren Körper verfügbare Energie umgewandelt.

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TECHNISCHE INFORMATIONEN

ZUTATEN

Reis* (35%), Vollkornreis* (25%), Mais* (20%), Buckweizen* (16%), Hirse* (2%), Quinoa* (2%), Salz. *Zutaten aus Biolandbau

ALLERGENE

Kann Spuren von Soja und Sesam enthalten

MINDESTHALTBARKEIT

18 Monate nach Herstellungsdatum

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#VENERERICE

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RECIPE

#CREATIVECOOKING

Shirin Paloo

Kirgisistan

Um ein Volk kennenzulernen, muss man dessen Traditionen und Kultur verstehen. Die Erfahrungen, die wir machen und an die wir uns später erinnern, sind dagegen das Ergebnis dessen, was unsere fünf Sinne erleben. Der Geschmackssinn ist der Sinn, der prädestiniert ist, um Beziehungen zu vertiefen, denn dank ihm können wir die ältesten und bewährtesten Aromen und Gewohnheiten eines Volks kennenlernen. Die beschriebenen Rezepte sollen nicht die gesamte Geschmacksvielfalt der betreffenden Länder abbilden, sondern dem Leser erlauben, einige der Erlebnisse nachzuvollziehen, die unsere Protagonisten auf ihrer Reise hatten.

RECIPE

#CREATIVECOOKING

OSHI PALOV

TAJIKISTAN

Palov ist die tadschikische Variante des Pilaw mit Gemüse, Reis, Fleisch und Gewürzen und wird in bis zu 200 Versionen zubereitet. Welche Bedeutung diesem Gericht in Tadschikistan zukommt, bringt eine Volksweisheit auf den Punkt: „Wer dir Oshi Palov bei sich zu Hause serviert, hat 40 Jahre lang deinen Respekt verdient.“ Gruppen von Männern oder Frauen bereiten dieses Gericht entweder zu Hause oder in Teehäusern zu, während sie gesellig beisammen sind, Musik machen oder singen. Das Wissen um die Zubereitung wird von Generation zu Generation in der Familie und in Kochschulen weitergereicht.

RECIPE

#VENERERICE

Süßkartoffeln-Karotten

-Suppe

mit Venere-Reis

RECIPE

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